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藍莓幹怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 8.88K 次
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藍莓幹怎麼做

現在在超市和網店能看到一種熱門的商品藍莓幹,買不到新鮮藍莓的朋友可以試試藍莓幹,藍莓乾的味道也不錯呢,比新鮮的藍莓還要甜,而且用途廣泛,不過大家知道藍莓幹怎麼做嗎?下面百科就拿告訴大家藍莓幹怎麼做吧!

用料:藍莓、白糖。

做法:

1、採摘來的藍莓,用白糖醃製後,熱風烘乾,製成果乾,不使用防腐劑,放入冷庫低溫冷藏。

2、用來醃製的白糖就是超市裏的普通白砂糖。

3、大家最好用比種植藍莓小一半的野生藍莓。

4、製作好的野生藍莓幹即可食用!

溫馨提示:

含水量極少的藍莓幹,在負五攝氏度低溫冷藏環境下,可保存一年左右。

藍莓是一種營養價值相當高的水果,藍莓的抗氧化力是蔬果第一名,水溶性及非水溶性食物纖維是奇異果的2倍、蘋果的3倍;抗氧化作用是銀杏葉精的5倍藍莓含有高量的抗氧化劑,低度的脂肪,膽固醇或鈉。

同時還會提供請求營養者一套非常健康的食品,做爲維生素C和食物纖維的來源提供者,野藍莓含有許多維生素和礦物質


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