魷魚雖然是美味，但是並不是人人都適合吃。哪些人不宜多吃小魷魚？因爲魷魚本身性質寒涼，所以脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者等疾病患者忌食。另外，氣虛體質，氣鬱體質，溼熱體質，陽虛、陰虛體質的人都不宜食用小魷魚，否則可能會對身體造成不良的影響。因爲，魷魚是發物，所以患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人也應忌食。
魷魚本身屬於高蛋白海鮮類，吃的時候忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。而且魷魚不可與多種高蛋白食品同時吃，易造成大分子蛋白質過敏，過敏體質的人也應該慎食。吃魷魚最好不喝酒，不要與維生素C含量高的柑橘類水果同食，否則可能會引起中毒。雖然小魷魚營養豐富，但是假如食用不當還是會對人體造成傷害的。建議大家最好在食用小魷魚前先了解清楚自己到底是什麼體質，這樣也更利於對症進補。
