砂糖橘是很多家庭必備的年貨，口感甜，越吃越上癮，一口一個很容易吃多。不過，這小小的砂糖橘雖然好吃，但真的得控制好量，吃多了皮膚真的會變黃。那麼橘子吃多後皮膚黃染半個月可消退嗎？爲什麼橘子吃多了皮膚會變黃？下面本站小編帶來介紹。
現在正是橘子大量上市的季節，蜜桔、砂糖橘、耙耙柑讓人大飽口福。不過，醫生提醒，橘子吃太多可能會導致胡蘿蔔素在體內無法代謝，因而患上“橘黃症”。
此時應立即停止食用含有高胡蘿蔔素的食物，兩到三週之後皮膚黃染症會自行消退。另外，橘子吃多了還可能導致“上火”和高鉀血癥，肝腎功能不全以及糖尿病等慢性病患者應少吃或不吃。此外吃過橘子後最好可以刷牙漱口，避免造成對牙齒的損害。
橘子吃多了導致皮膚變黃的原因可能有以下三點：
橘子中含有大量的胡蘿蔔素，短時間攝入過多，身體來不及代謝，就會引起皮膚髮黃。通常減少橘子的攝入，多喝水，發黃的症狀可自行消退。
橘子中還含有豐富的維生素C，適量食用可幫助補充人體所需的維生素C，但過量則可能增加體內草酸的含量，容易形成結石，影響健康。
過量食用橘子等食物可能導致黃色素代謝異常，從而引起皮膚變黃。建議注意飲食的合理搭配，避免過度攝入某種食物。
如果皮膚變黃的症狀長時間沒有好轉，則需要考慮是否爲黃疸所致。如有疑慮或出現其他症狀，請及時就醫檢查。
如果經常吃很多橘子，人體就會攝入太多胡蘿蔔素，沒有及時代謝掉，在血液中的含量過高，就會導致皮膚變黃，這種情況被稱爲“高胡蘿蔔素血癥”，也叫“桔黃症”，這種症狀的典型表現就是手掌、足底明顯變黃，嚴重的甚至會全身的皮膚變黃。
不過，它只會短時間地影響“顏值”，並不會影響健康。只要暫時停吃桔子，過一兩週膚色就能恢復正常，一般也不需要進行特殊的治療。
而且，除了柑桔類之外，胡蘿蔔、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡蘿蔔素也含量豐富，如果吃很多，也會變成“小黃人”。如果發現最近有點面色變黃，不妨先回顧一下，自己是不是這些蔬果近期的攝入過多了。
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