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鴨血粉絲湯配方

來源:孕育親子課    閱讀: 4.06K 次
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「導讀」鴨血粉絲湯,相信去南京旅遊過的大家對這道菜一定不陌生。它可是南京相當出名的風味小吃呢!今天我們就來揭祕鴨血粉絲湯吧!
鴨血粉絲湯配方
鴨血粉絲湯配方

很多吃貨們都很想破解鴨血粉絲湯的配方,想知道它究竟有什麼魅力,才能成爲這麼一道人人相傳的小吃。小編就帶大家看看找到的資料吧!

鴨血粉絲湯的主料當然是鴨血和粉絲啦。鴨血一般是取白鴨的血,有時也用豬血代替,大概需要200克左右,然後切成小塊或條待用。還需要鴨腸200克,芋頭150克,粉絲100克。

接下來就是一些輔料。一般都有一些鴨內臟(包括鴨胗,鴨腸,鴨肝等等。我們可以取鴨肝50克,鴨心 50克)。喜歡香菜的朋友還可以加一些香菜進去調味。

最後還有一些調料。鴨油 20克,鹽 5克,味精 2克,八角 2克,花椒 2克,姜 5克,大蔥 15克,胡椒粉 3克,油果子適量。調料就可以根據自己的喜好來調,適量就好。

鴨血粉絲湯怎麼做

我們瞭解了鴨血粉絲湯的配方,接下來當然就開始做啦。其實做法也並不難,掌握好火候你也可以做出美味的鴨血粉絲湯。

1、將熟鴨腸、鴨肝等切好待用。鴨血切塊或切條,油果子切成三角。

2、燒開一鍋水,加入適量味精、鹽,把香菜放入沸騰的水中燙一下撈起。鴨湯用鴨架小火熬製即可,沒有也可用清水代替。

3、將切好的鴨血和油果子放入湯裏煮。過一兩分鐘就可以將鴨血先撈出來,待油果子煮至熟透再把鴨血放下去。用小火慢慢燉一段時間。

4、將粉絲放入燙粉絲的勺裏,在湯裏燙一兩分鐘,倒進碗裏。

5、從湯裏撈出適量的鴨血和油果子放進碗,把切好的熟鴨腸、鴨肝放在粉絲上,夾幾根香菜,挖勺辣油,用筷子攪一下,一碗色香味齊全的鴨血粉絲湯就呈現在你眼前。

吃鴨血粉絲湯會胖嗎

在小編身邊,很多熱愛美食的小夥伴卻也很注重身材的保持。那麼問題就來了,吃鴨血粉絲湯會胖嗎?答案是不會的。

其實發胖的原因是這樣的:在新陳代謝過程中,人體會把外界環境中攝取的營養物質轉變成自身的組成物質並儲存,這叫做合成代謝;同時,生物體又把自身的一部分物質加以分解,釋放出其中的能量,並把代謝的最終產物排出體外,這叫做分解代謝。如果合成代謝大於分解代謝,人的體重就會升高,也就是我們常說的變胖。

所以,我們按照平時的飲食習慣正常吃三餐是沒有問題的,假如你不覺得膩的話,你可以盡情地每餐吃鴨血粉絲湯。當然,想減肥的朋友就不要再吃夜宵了,攝取的熱量不要太多。

在減肥的朋友向小編建議,如果實在是很想吃鴨血粉絲湯但是又想通過節食來減肥的話,那麼可以只喝湯,粉絲不吃就好。這也不失爲一個好辦法呢!

鴨血粉絲湯的營養價值

這麼出名的小吃,僅僅只是好吃嗎?不是的。鴨血粉絲湯除了口感鮮香、爽口宜人之外,還特別營養。

1、低脂肪、低熱量。粉絲在製作中,澱粉變爲改性澱粉,血糖指數降低。如果在食用時搭配蔬菜或水果,營養會更均衡。不但對高血糖人羣有益,還能幫助人們減肥。

2、高纖維,高蛋白。鴨血中的蛋白質含氨基酸達18種之多,包括人體不能合成的8種必需氨基酸,特別是富含植物所缺少的精氨酸、組氨酸、賴氨基和色氨酸等。

3、含鐵量高,能補血、滋補養顏。可以治貧血,用於失血虛勞或婦女行經潮熱、白痢等症。

4、清熱解毒,排除體內垃圾。鴨血用於血熱上衝、中風眩暈或藥物中毒。而且能解金、銀、砒霜、鴉片、蟲咬諸毒,也可用於防止消化道腫瘤。

鴨血粉絲湯的食用禁忌

這道小吃雖然廣受歡迎,但是也有一些需要注意的地方。哪些人不能吃呢?吃鴨血粉絲湯不能跟什麼同吃呢?接下來就由小編來解答。

1、感冒發熱或痰溼內盛者不宜用本湯。鴨有滋陰補血之功,俗語說“嫩鴨溼毒,老鴨滋陰”,因此如果體內有溼氣的人就不要再吃這道小吃了,會讓體內溼氣更多。鴨血性寒味鹹,也不適合感冒的人食用。

2、腸胃較虛弱的人羣,如老年人、患胃潰瘍或十二指腸潰瘍患者則應少吃鴨血粉絲湯。因爲粉絲消化速度相對比較慢。

3、三高人羣也應該注意鴨血粉絲湯的攝入量。因爲在鴨血粉絲湯中,有加入鴨肝、鴨腸等,這些都是含有一些膽固醇的,所以應避免攝入過多的膽固醇。

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