木耳粥:浸泡5~10克白木耳，加入粳米100克，棗3~5張煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。
百合粥：新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症，均比較適宜。
芝麻粥：將黑芝麻適量淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟，補虛氣。
麥門冬粥:用麥門冬20~30克，煎湯取汁，用粳米100克煮粥半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量煮。麥門冬可養陰生津，對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。
菊粥:菊50克煎湯，再加上粳米100克煮粥，具有清熱、散熱、清肝火、明目的作用，對風熱感冒、心煩、咽乾、眼紅腫痛等有效果。
胡蘿蔔粥:胡蘿蔔洗淨後，切成小塊放入鍋中，加入粳米和水慢慢煮着吃。可以防止兒童皮膚粘膜和眼睛乾燥。
