健身、美容、養生、減肥、護理有很多妙計，以下詳細推薦。
1.可愛的臀部美女想讓下垂的臀部恢復彈性嗎？將海鹽沐浴乳均勻塗抹在臀部，用手指夾住贅肉從下向上揉，往返20次後用溫水沖洗，經常這樣做，效果非常好！
2.隔夜茶可以增加睫毛，涼爽喝剩下的茶，睡覺前或第二天早上用棉棒溼睫毛，可以增加睫毛，快點試試吧保證是最便宜經濟的睫毛增長液，使用後的茶包，熱敷眼睛，也可以去除黑眼圈！
3.橡皮筋剪指甲的助手剪指甲的時候，指甲容易掉到地上，把牙籤纏在橡皮筋上塞進指甲剪刀口，指甲就會附着在橡皮筋上，不會掉到地上。
4.鞋子的保養有術季節，不要收藏鞋子一段時間。用鞋刷把鞋子刷乾淨，均勻塗上皮革保養油和鞋油，在鞋子裏放入報紙，放入鞋箱後放入幾包乾燥劑，可以防止心愛的鞋子變硬或發黴。
5.胖祕方想瘦胖嗎？牛奶和養樂混合約3:2的比例，馬上喝！請記住，不要放太久。不那樣的話，會有發酵後的濃厚沉澱物，每天喝幾次，會有意想不到的肥胖體驗！
6.臭腳放學後或工作結束後腳臭死了嗎？切斷不穿的襪子，放入小蘇打粉，可以消除鞋子的異味，襪子和腳的女孩也不臭了！7.除溼用木炭觸摸衣櫃的衣服，總覺得溼嗎？用報紙包木炭，放在衣櫃裏作爲除溼機除溼使用。
8.成爲平腹美少女，不要爲肚子悲傷的贅肉嘆息！趕緊把海鹽沐浴乳塗在腹部用力按摩發熱，用保鮮膜包起來，半小時後用溫水沖洗。經常這樣做，史上最吸引人的肚子誕生了！
9.減肥妙計首先用溫水調整茶匙綠茶粉，加入養樂多或優芝乳混合食用，特別是三餐後食用效果好，不僅可以養顏美容消化，還可以達到減肥的效果！
10.變成美眉擡起腳，均勻塗抹海鹽沐浴乳在腳肚上，雙手握拳從腳後跟揉，往返20次，揉到發熱後用保鮮膜包起，10分鐘後用溫水洗淨，保持一定，有非夢想！
