我相信很多朋友在模糊之間聽到手機鈴聲，但是一看就沒有打電話，這種情況被稱爲手機幻聽症。傳統醫學上的幻聽是一種歪曲或奇特的聽覺，並沒有相應的外部聲刺激作用於聽覺器官。患者有時會聽到有人喊救命，但這種聲音在現實的外部聲場中並不存在。
爲什麼會出現手機幻聽症
專家表示，這種幻聽往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但是如果頻繁出現這種情況，就要注意強迫症。依靠手機引發幻聽。
專家分析，手機幻聽的心理問題大部分來源於現代白領過度依賴高科技產品的強迫症。幻聽現象多與職業有關，如銷售、諮詢、媒體等員工頻繁使用通信工具，鈴聲響時必須立即投入工作，他們長期處於待機狀態，強烈的心理暗示誘發幻聽，在就業高峯時期，很多應屆畢業生也參加了手機幻聽一族。
與此相對，專家認爲手機幻聽現象不能進入幻聽症的範疇。後者在醫學上被認爲是精神分裂的前期症狀，現在困擾着城市人的生活的手機幻聽現象實質上是強迫症的表現。人們知道自己的手機不是在響還是不自覺地拿出手機，其實是身體的潛意識，必須緩和壓力。避免手機幻聽的方法
首先，平時要培養自己的交流技術，與現實中的人接觸，不僅有助於增加親密感，還有助於改善自己性格上的缺陷。每天留出一定時間和家人交流，規定自己在交談的時間內，除了接必需的電話，不可以玩手機。
接下來，拿在手裏總是意識到手機的存在，離開後會產生比較嚴重的分離不安。放在包裏，調整響鈴聲，不僅可以避免接電話，還可以減輕對手機的依賴，避免手機的幻聽症。
實際上，手機的依賴和手機的幻聽都是因爲生活中心空虛。因此，朋友們要多在現實生活中積極與人交談，多讀書、多看報紙，通過自我約束逐漸減少不必使用手機的次數，儘量從手機上轉移生活的重心。客觀條件允許的話，最好參加聽音樂、散步、郊遊、健身等有益身心的活動。如果對手機的依賴太嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。
