補血養顏粥1:棗花生豆粥
材料:棗50g、花生、豆、糖、米、黑米適量。
製作方法:將紅豆、黑米、米、花生洗淨後，浸泡40分鐘後，將棗洗淨等待，然後將浸泡的紅豆、黑米、米、花生、棗放入電飯鍋中，加入更多的清水，煮約2個半小時後加入糖。
效果:棗補血養顏粥是非常簡單的美容養顏、補血粥，女性經常吃可以有效地調整貧血等症狀。
補血養顏粥2:豬心豬肝粥
材料:豬心、豬肝、薑片、米、菜、香菜、生粉、鹽、麻油、醬油。
製作方法:將洗好的米加入少許生油和鹽醃製10~15分鐘，放入燒好的鍋中，煮20分鐘左右，將適量的豬心、切好的薑絲、糖、生粉放入鍋中，煮10分鐘，加入豬肝，煮約3分鐘，爲什麼豬肝藥放在後面加入生菜絲、香菜絲和麻油，即使做了豬心豬肝粥也能吃。
效果:養血、補血、安神、補鐵等重要作用，適合血氣虛弱、顏色萎黃、缺鐵性貧血者食用。
補血養顏粥三：奶黃香粥
材料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克、冰糖適量。
做法：先將梨去皮去核之後切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘；然後將雞蛋煮熟，取出蛋黃之後打碎；接着將牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀，最後加入梨丁和蛋黃即可。
功效：奶黃香粥不僅味道非常好，而且還具有清熱潤燥、養血調經的作用。牛奶味甘平，入心，肺經，養血補虛，益肺生津潤腸的粳米健脾養胃，補中益氣，除煩止渴的蛋黃滋陰潤燥，養血益腎，含有大量卵磷脂。香梨味甘涼，入肺、胃經，對人體也有很大好處。
