孕婦在懷孕期間身子比較虛弱，經常會出現貧血的情況，在這個時候可以通過食療的方法來補血，那麼孕婦喝什麼粥補血效果好呢？
1.首先推薦人蔘粥。準備的食材有人蔘三克，大米100克，冰糖少許。首先將人蔘磨成粉，同時將米清洗乾淨，放入砂鍋內，人蔘粉也一起加入，再加入清水，大火熬至沸騰，再用小火煎至半個小時。最後再將冰糖熬煮成水，倒入砂鍋粥內攪拌均勻，等溫度冷卻服用即可。孕婦一般在早晨空腹的時候食用人蔘粥，對於治療貧血有很好的作用。
2.推薦牛乳粥，準備的食材有鮮牛奶250毫升，大米50克左右，再有適量的白糖。做法：首先先將大米清洗乾淨，在砂鍋內加入適量的水，將大米熬煮成粥，然後將鮮牛肉放入粥內攪拌均勻，在燒製沸騰的時候加入適量的白砂糖後即可食用。牛乳粥可以防治孕婦貧血。
3.推薦孕婦吃芝麻粥。主要的食材有黑芝麻30克，大米100克。首先先將黑芝麻炒熟碾壓成粉，最後將大米一起放入砂鍋內熬煮成粥。在日常的飲食中，孕婦可以經常食用芝麻粥，除了可以治療貧血以外，還有其他的輔助功效。
