月餅是不宜多吃的，尤其是對寶寶來說，3-6歲的寶寶一次吃20克的月餅比較合適，此外，給孩子吃月餅儘量選擇一些植物餡料或自制月餅，那麼，寶寶一次能吃多少月餅？孩子吃什麼月餅比較好？下面本站小編就來說說。
一般來說，正常成年人一次吃50g月餅的量是比較適宜的，而3-6歲的寶寶吃20g就差不多了。
寶寶吃月餅注意事項：
1、直接從冰箱拿出來的月餅不能給寶寶吃，否則會讓寶寶的腸胃受到刺激而導致腹瀉或是不適，最好是放一下再給寶寶吃。
2、月餅放久了會失去香味、特色，餡也會變質，所以打開後要立即吃完，吃不完放冰箱也不能超過2天哦。
3、吃月餅，再喝飲料，容易引起寶寶腹瀉，所以最好搭配溫熱開水。吃月餅最好安排在上午或者中午，不要晚上給寶寶吃月餅;不利於消化。
4、月餅中有各種各樣的餡，有一些是顆粒較大。所以，給寶寶吃的時候要注意讓寶寶細嚼慢嚥，纔不會導致噎食。
1、孩子吃月餅植物餡料最好
月餅的種類通常會依據包裹的餡料來區分，比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。一般來說，餡兒裏含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因爲植物性種子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益。
此外，蛋黃餡兒的月餅也是不錯的選擇，因爲其中含有的大量的維生素B和卵磷脂，都是兒童成長所需要的營養物質，對蛋黃過敏寶寶要注意。
2、自制月餅
有些手巧的寶媽可能還會選擇自己製作月餅，給孩子吃這樣的月餅會更健康，選擇餡料可以選擇孩子喜歡的紅豆餡或者是紫薯餡，不用加太多的糖口感就很好。
而且自制的餅皮，可以自己控制糖和油的量，即使烤出來不是那麼美觀，但是孩子吃起來更健康。
給孩子挑選月餅，最簡單的標準就是看配料表，表上的名目越少越好，其中最重要的是看能量和鈉這兩項指標，這兩項指標低的月餅比較好。
有些家長給孩子選擇“低糖月餅”，以爲很健康，其實不然，所謂的“低糖”並不意味着真正的“糖少”，因爲爲了增加消費者的口感，廠家會添加更多的添加劑，讓月餅達到一定的甜度，這也是爲什麼低糖月餅甜蜜素含量反而高的原因，而甜蜜素不被人體吸收，會加重肝臟的負擔。
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