懷孕可以吃月餅嗎 懷孕月餅怎麼吃比較好

懷孕後準媽媽擔心的東西比較多，比如懷孕後可以吃月餅嗎，懷孕吃月餅好不好呢，懷孕怎麼吃月餅呢，本站小編就來說說吧。

懷孕可以吃月餅嗎 

孕婦是可以吃月餅的，但必須要少吃。若過量食用月餅只會影響孕婦健康，得不償失。在吃月餅時要注意看月餅的保質期，有些保質期過長的月餅防腐劑添加較多，孕婦吃了不利健康。

另外，月餅的種類非常多，最近流行的冰皮月餅孕婦是不能吃的，因爲冰皮月餅與普通月餅的區別就在於，它不能放置在室溫下，必須要放到冰箱裏，所以它是屬於寒涼的食物，孕婦是不能吃的。

懷孕月餅怎麼吃比較好

身體健康的孕媽

月餅+綠茶對於身體健康的孕媽來說，在中秋佳節，是可以適量食用月餅的，但是切記不要過度。過度食用月餅會導致胃脹、消化不良、胃腸積滯、食慾不振，還可引起血糖升高。所以孕媽食用月餅，以每日50克—100克爲宜，也就是半塊兒到一塊兒。同時儘量避免選擇蛋黃、豆沙等口味，可選擇栗子、芸豆爲餡料的月餅，不要搭配高糖的果汁飲料或濃茶，建議飲淡綠茶或純淨水，幫助解油膩，有利健康。

哪三類孕婦不宜多吃月餅呢？

第一類：體重上升過多的孕婦。

第二類：患妊娠糖尿病的孕婦。

第三類：經常體弱多病的孕婦。