懷孕期間孕婦要照顧好自己的身體，但最近氣溫變化大，一不小心就可能感冒，又不敢吃藥，擔心影響胎兒，普通輕微感冒可以通過食療來改善，孕婦感冒吃什麼能緩解症狀？下面本站小編就帶來介紹。
一般普通感冒咳嗽只要多喝水、多休息，避風寒，清淡飲食，是能夠自愈的，而如果症狀嚴重，影響孕婦日常生活或者病情發展趨勢控制不好，建議及時到醫院就診，如需要用藥，醫生會辨證使用適合孕婦的藥物或特色療法。
感冒初起及咳嗽輕症，也可以通過食療緩解症狀，特別介紹幾款孕婦食療方：
桑菊飲
功效：清熱解表。適用於孕婦風熱感冒，症見咽痛，舌紅，鼻塞，鼻涕黃，咳嗽痰黃者。
做法：桑葉10g,菊花10g，加水適量煮10-15分鐘，當茶飲。
蔥白紅糖生薑飲
功效：祛風散寒。適用於孕婦風寒感冒，症見怕風怕冷，頭痛身痛，鼻塞，流清涕者。
做法：大蔥2根，洗淨取頭部蔥白部分，切段，生薑15克洗淨切片，加水約500毫升共煎水沸後加紅糖20克，煮10分鐘即可，當茶飲，連服2-3天。
金桔雪梨飲
功效：潤肺化痰，清熱止咳。適用於陰虛體質的孕婦，症見口乾咽乾，乾咳或有痰難咳者。
做法：雪梨1個，川貝6克，金桔10個，雪梨洗淨切塊，金桔洗淨十字切開，加水適量，隔水燉1小時，分2次溫服，連服2-3天。
陳皮茯苓粥
功效：健脾祛溼，化痰止咳。適用於脾虛痰溼體質的孕婦，症見咳嗽胸悶，痰白質稀，食慾不振者。
做法：陳皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，與生薑10克，粳米100克同煮爲粥。
沙蔘麥冬湯
功效：滋陰潤燥。適用於風燥咳嗽，症見秋冬季節咽乾咽癢，鼻幹，口乾，咳嗽少痰者。
做法：沙蔘15克，麥冬15克，瘦肉100克，蜜棗兩顆，放入燉盅隔水燉1小時，溫服。
注意事項：妊娠期糖尿病者不加紅糖或蜜棗。食療方一般連服2-3天，如症狀無改善應及時就醫。
1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
8、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
10、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
11、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
12、橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
13、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。
14、雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
16、荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
17、孕婦感冒後最好喝大米粥，感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
無論採取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助於孕婦感冒的痊癒。
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