在給坐月子期間的媽媽們選擇水果的時候還是有很多忌口的，那麼坐月子能吃紅毛丹嗎 坐月子期間吃紅毛丹好不好。紅毛丹有哪些營養呢，下面本站的小編就來介紹。
坐月子能吃紅毛丹!
紅毛丹中含豐富的鐵，可以預防產後貧血。除此之外，紅毛丹中大量的微量元素和維生素可以爲新媽媽補充營養，有助於身體恢復。
1、 胃炎，消化性潰瘍的人不能吃。
2、 陽虛體質的人不能吃，
3、 紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜，人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除乾淨。
1、每100克含熱量80.00大卡(334千焦)。
2、紅毛丹的種子含脂肪37%，油可制肥皂;樹皮和樹根含單寧及皁苷。
3、紅毛丹含有豐厚的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐厚的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等
4、紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。
5、紅毛丹的果肉比佔31~60.2%，總固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，檸檬酸0.39~1.53%，維生素c每100克果肉含0.63~5.5%。
