對於寶寶多大可以吃大人飯這件事情上，存在很多的分歧，成人的飲食習慣和小孩畢竟存在很多的區別，過早吃大人飯會對寶寶造成不利的影響，那麼，寶寶過早吃大人飯有什麼危害呢？接下來本站小編就來說一說。
很多孩子在新增一段時間的輔食後，大人就讓孩子跟自己一起吃飯了，再不給孩子單獨做輔食。
對於寶寶多大可以吃大人飯，很容易存在分歧，而世界衛生組織認為，一歲以後的寶寶，就可以跟大人吃同樣的食物了。
寶寶的咀嚼能力
寶寶輔食的新增是按照由少到多，由軟到硬的順序的。
一般寶寶六個月會萌牙，但也有長得比較晚的，如果寶寶的牙齦部位很硬，在九個月的時候是可以考慮吃一點硬度食物來鍛鍊咀嚼力的，比如磨牙棒、小餅乾等1歲以後，可以把食物切成碎末來給孩子吃，比如一些蔬菜和肉類，他吃的津津有味，也沒有出現不良的反應，證明咀嚼能力還是不錯的。
寶寶的消化能力
如果寶寶一直吃輔食，以比較軟爛的食物為主，如果適當地新增大人飯菜，寶寶沒有出現胃脹、嘔吐和腹瀉的情況，且大便情況良好，沒有出現食物殘渣，就說明他的腸胃開始適應這種硬度的食物，消化得也不錯，可以多樣式地新增大人的飯菜，但是還是以軟到硬的順序，不要上來就吃一些比較難消化的。
消化不好
寶寶在一歲半之前身體發育很不完善，他的胃部消化系統很脆弱，媽媽如果給寶寶吃和大人同樣的飯菜很可能讓寶寶消化不良。因為寶寶的牙齒還沒有長全，他的咀嚼能力比較差，對於大人來說很容易嚼碎的東西會讓寶寶很費勁，沒有嚼碎的食物在寶寶的肚子裡會刺激他的腸胃讓他很不舒服。
營養不充分
大人的食物對於寶寶來說可能不易咀嚼，沒有嚼碎的食物在他的胃裡也就不易消化，很難吸收其中的營養，就會造成寶寶營養不良。而寶寶的胃口較小，他身體發育迅速需要大量的營養，所以媽媽給他提供食物一定要營養充分，大人的食物很難做到這一點。因此在寶寶年齡小的時候，他每天的食物媽媽一定要精心準備，才不會影響他的身體發育。
口味重
寶寶無論是喝母乳還是奶粉，口味都會比較清淡，而大人的食物有很多的調味料，媽媽吃著正常對寶寶來說口味卻太重，而且寶寶小的時候最好不要食用太多的鹽，對他的身體會有傷害，而大人飯中的鹽對他來說就是過量的。寶寶養成了吃飯口味重的習慣對他以後的身體發育也是不利的。
傷害口腔
寶寶的口腔環境非常脆弱，有的媽媽給寶寶喂的奶粉糖分多的話就可能會傷害他的牙齒，所以很多喝奶粉的寶寶都會有“小黑牙”。而大人食物的味道與寶寶的相比不夠清淡就很可能傷害寶寶的牙齒，讓他出現口腔問題。
