現在過敏的人越來越多了，其中有很多是外部影響導致的過敏，比如我們的生活方式，那麼，哪些生活方式可能會導致過敏？如何保持健康的生活方式預防過敏？下面本站小編就帶來介紹。
這幾個可能導致過敏的情況，你中招了幾個：
睡眠不充分
經常處於久坐的狀態
因爲工作讓身體處於疲乏的狀態
室內環境種植了過多的綠色植物
室內通風狀態比較差+吸菸的暴露
過多食用快餐食物，缺乏營養搭配
飲食、空氣污染、藥物、化學消費品、生活方式、氣候、生物多樣性、城市化、社會經濟因素等外部環境因素，由代謝和炎症導致的身體內部化學環境因素等，最終引起過敏性疾病發生和增多。
根據在國際上被廣泛認可的“上皮屏障假說”，由工業化、城市化等導致的環境改變，使得皮膚上皮、呼吸道及消化道黏膜上皮屏障發生改變，導致菌羣紊亂、微生物移位，激活局部免疫炎症，從而帶來過敏及自身免疫性疾病。
頻繁使用各種日常洗滌用品、果蔬餐具洗潔精，破壞了天然的皮膚保護屏障和消化道自然屏障，使各種皮膚過敏和食物過敏出現；飼養寵物也有可能導致過敏，甚至能誘發過敏性哮喘……
專家普遍認爲，包括使用食品添加劑、化妝品、洗滌用品等在內，遠離自然的現代生活方式中，到處潛藏着致敏因素。
專家建議可以多多接近自然，在氣候良好的狀態下適當參與室外活動，避免在污染的條件下過度運動、在花粉的播散期過度地接觸環境。當我們處於過敏發作狀態，或者沒有完全從過敏反應的炎症期恢復到健康水平時，一定要注意正規系統地治療和管理。
正確識別過敏現象，也是阻止過敏發生和發展的重要前提。
日化品中的香料、防腐劑、表面活性劑等長時間停留在皮膚表面容易引發過敏，表現爲皮膚瘙癢、紅斑、皮疹等。如果外用某種日用品、食用某種食物或藥物後總是伴隨相同症狀反覆出現，應懷疑可能爲過敏反應。
專家表示，由於可能致敏的成分種類繁多，患者往往只能在發病後倒查原因、做過敏原檢測，繼而接受針對性治療，因此，減少過敏性疾病發生，既需要患者日常留心觀察、學習過敏知識，也需要基層醫生提升過敏性疾病的診治水平。
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