在我們的日常生活中，不管是大人還是小孩，一旦出現身體發燒的情況就會影響整個人的精神狀態，甚至有些人還會伴隨着頭暈目眩，咳嗽發炎等，一般我們正常的體溫是在36度左右，一旦身體高於37度，就會出現怕冷或者精神萎靡不振的情況，那麼大人發燒37.5度該怎麼辦呢？針對這一問題，下面讓我們一起來了解一下大人發燒後需要我們做什麼？
大人發燒37.5度怎麼辦
1、臥牀休息：雖然37.5度屬於低燒，但這時說明你已經被病菌侵入，臥牀休息是病人首先要做的事情；
2、物理降溫：可以使用溫毛巾或者酒精擦拭全身，特別是腳心、手心、腋窩和小腿窩等部位，最後將毛巾疊好，放在額頭上。
3、多喝熱水：您可以多喝些熱水，最好是蔥姜熬過得水，紅糖蔥姜水最佳，目的就是多發汗。
4、如果溫度沒有升高就可以繼續採用這種物理降溫的辦法，如果升高到38.5以上最好吃退燒藥或者就醫。
怎麼檢測人體溫度來判斷是否發燒
每個人的正常體溫略有不同，而且受許多因素（時間、季節、環境、月經等）的影響。判定是否發熱，最好是和自己平時同樣條件下的體溫相比較。如果不知道自己原來的體溫，則在腋窩體溫用溫度計檢測10分鐘，顯示溫度超過37℃則可定爲發熱。
綜上所述，我們可以瞭解到大人發燒37.5度後首先要臥牀休息，然後採取物理降溫，多喝水，如果持續高燒的話就要及時就醫，因爲持續高燒的話，除了病菌入侵還有可能是其他原因造成的，所以明確發燒的原因並且對症下藥才能更好的對抗發燒給我們身體造成的不適。
