在哺乳期，媽媽要照顧好自己，因爲要照顧好寶寶，媽媽是非常辛苦的。也有很多媽媽在這個時間會遇到很多問題，例如上火了就會導致嘴巴里很臭。那麼哺乳期上火口臭怎麼辦呢？一起來了解下吧。
1.多吃葡萄
很多水果都是有去火的功效，例如葡萄。不管是青葡萄還是紫葡萄，只要是葡萄，都是可以去除火氣的。另外葡萄裏面含有豐富的維生素，對於媽媽來說也有助於補充氣血。葡萄是很好的去火水果。考慮到不能吃太涼的葡萄，可以將剝好的葡萄放在溫水裏面泡一泡再吃。
2.勤刷牙
有些地方會有這樣的說法，在哺乳期，尤其是在坐月子的時候不可以刷牙的。這種說法並不可信，不經常刷牙的話，肯定是保證不了口腔的衛生的，從而引起口臭的問題。爲了更好解決口臭的情況，要勤刷牙，保持良好的口腔環境，這樣口氣才更加清晰。
3.緩解精神壓力
在哺乳時期，媽媽的精神壓力也很大的，所以作爲丈夫的，也要多多的開導一下妻子，這樣媽媽就不會上火了，要多喝一點白開水，可以驅除體內的火氣。
