在生活中寶寶積食是很常見的一件煩心事，往往都會帶有其他的症狀，如拉肚子等等。那麼除了日常細心護理之外，還有什麼方法來緩解呢？其實，家長們還可以從飲食入手來調理寶寶的腸胃來減輕緩解寶寶拉肚子的情況。那麼，寶寶積食拉肚子吃什麼蔬菜好呢？
積食拉肚子吃什麼蔬菜
1、西紅柿。西紅柿中含有一種特殊成分：西紅柿素，這種物質是有助消化、利尿、能夠協助胃液消化脂肪。同時，西紅柿就是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率。注意：但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進食西紅柿的時候應該不加鹽；甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿製品都建議不要食用。
2、胡蘿蔔。也是緩解積食的最佳食物。胡蘿蔔汁就是鹼性食物，含有果膠，有促使的大便成形和吸附細菌及毒素的作用。胡蘿蔔含有多種維生素，能夠緩解寶寶積食的症狀，幫助寶寶消化。
3、玉米。玉米當中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸，經常食用對人體有不少好處。
4、白菜。白菜含有豐富的粗纖維，能夠促進腸胃道蠕動；同時，還可以幫助消化，預防大便乾結。
如何預防寶寶積食拉肚子
1、按時添加輔食，但不能同時添加幾種輔食。
2、鼓勵母乳餵養，尤以生後4-6個月和第一個夏季
3、注意飲食衛生和水源、餐具的清潔，並作到飯前便後要洗手。
4、食慾不振或在發熱初期，減少奶和其它食物入量，改爲口服補液鹽配成飲料。
經過小編關於“寶寶積食拉肚子吃什麼蔬菜”的詳細介紹，希望對家長們有一定的幫助。同時，育兒專家也提醒：寶寶的衣着要隨着氣溫的升降而增減，避免過熱或過涼，晚上注意避免腹部受涼；要經常給寶寶洗溫水澡；平時多給寶寶喝水，促進胃腸蠕動助消化。
