寶寶積食是生活中很常見的現象，寶寶出現這個問題時，家長也不用過於擔心，不要立馬給孩子吃一些藥物，通過飲食的方式也能緩解積食症狀，畢竟是藥三分毒，寶寶身體一出現異常就吃藥物，對寶寶成長是不利的。那麼，寶寶積食吃什麼蔬菜？下面來看看吧。
1.西紅柿
很多人對於西紅柿最大的認識，就是它富含豐富的維生素c，能起到美白的作用。其實西紅柿它也是可以治療積食的，主要是西紅柿含有的西紅柿素，有助於利尿、消化等功效，因此寶寶出現積食時，可以吃西紅柿也得到緩解的。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有很多種的維生素，它能緩解寶寶出現積食的症狀，所以平時寶寶能適量吃胡蘿蔔，也是改善積食問題。胡蘿蔔中含有果膠，果膠能促進大便形成，還能吸附腸胃的毒素。
3.玉米
很多人都喜歡吃玉米，玉米它含有豐富的營養物質，尤其是含有大量的鎂和葉黃素，能促進腸胃的蠕動，將體內的廢物排出體外。因此寶寶出現積食後，吃玉米也可以加快腸壁蠕動，對改善積食有幫助。
