味覺是人體中重要的感官，酸甜苦辣是我們在品嚐食物的時候最先感知到的一種情緒，而苦一般而言對大多數人來說最不喜歡。如果口中時常苦澀更會影響人一天的心情，而且也在一定程度上會影響人的食慾。那麼怎麼可以緩解口苦呢？
怎樣可以緩解口苦
口苦的病因很多，肝失疏泄最爲常見，多與情志、情緒、情結等方面有關。口苦的患者多晨起爲重，所以晚飯不宜飲酒或是油膩之品。中醫另有“以苦治苦”之說。由於苦味或食品能瀉火、降逆，所以用黃連或黃芩適量泡水喝，可治口苦；食用苦菜，苦瓜等。
導致口苦的具體原因
1、某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況;另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。
2、精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口乾口苦。
3、生活不規律，睡眠休息不足，過度吸菸、酗酒等會引起口苦；打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等也易出現口苦。
如果時常覺得口苦的話應該先找出原因並加以治療，因爲一味的去緩解口苦只是一種治標不治本的方法。現代都市的人普遍精神壓力都很大，所以在一定程度上會影響身體，而口苦在一定程度上也是這種原因的直觀的體現。生活還是需要放鬆放鬆的，這樣纔能有好的心情和健康的身體。
