生活中人們有時候會遇到一些尷尬的情況，沒不好意思給別人說，比如一塊出去玩碰到自己不喜歡的事情，但考慮到別人都喜歡，就委屈一下順從別人的想法。再比如，大便出現結塊，好幾天也拉不出來，很是痛苦，又不知道怎麼辦。那麼，大便結塊拉不出怎麼辦？
大便結塊拉不出怎麼辦
大便結塊拉不出，大多情況下應該是由於不良習慣引起的習慣性便祕，必須從改變不良習慣入手，如改變食物過於精細、飲水少、不按時排便、忍便不排、活動過少等不良習慣，這些措施對於治療習慣性便祕至關重要。對於比較嚴重的，持續時間較長的便祕，應及時到醫院檢查，確診便祕的具體原因，對症治療。
大便結塊拉不出的原因
1、生活習慣改變：如外出旅遊、住院等影響，使排便不能產生而引起便祕。
2、不良的飲食習慣：因食物過少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性減弱而造成便祕。
3、社會與心理因素：工作緊張、久坐、運動不足；人際關係緊張、家庭不睦、心情長期處於壓抑狀態，都可使引起便祕。
4、其他疾病的影響：大腸肛門病變及其他疾病等。
相信很多人都有大便結塊的尷尬經歷，其實解決大便結塊並不難，主要是找對方法。大便結塊拉不出屬於便祕的一種狀態，便祕雖然有可能不是疾病導致的，但也有可能是很多不良習慣導致的，要想解決便祕的情況，首先要從不良習慣的改變入手。
