晚上睡覺的時候，有些人是安安分分，有些人則是動來動去。面對有些人晚上睡覺動來動去的情況，看起來沒有什麼，其實可能是身體出現了問題。不管是大人還是小孩晚上睡覺都不應該要動來動去，那麼，晚上睡覺好動怎麼回事?
晚上睡覺好動怎麼回事
成年人睡覺亂動可能與您情緒有關，是不是最近一些事情導致情緒波動大、精神緊張、壓力大之類造成。孩子晚上睡覺好動一般考慮爲缺鈣導致的。建議可以去醫院檢查一下子微量元素等。同時建議白天多帶孩子到戶外去曬太陽，促進體內維生素d的合成，維生素d能有效的幫助鈣的吸收。
寶寶睡覺老翻身動來動去正常嗎
應該是不正常的，孩子睡覺容易翻身，容易驚醒的話，都是缺鈣造成的，可以帶孩子做一下微量元素檢測，一般孩子滿月以後就需要補充魚肝油或者是維生素ad，經常帶孩子曬太陽，就可以促進鈣吸收的。寶寶喜歡翻身是正常情況，不用擔心的，注意晚上睡覺，不要給孩子蓋太厚的被子，被子太厚孩子睡不安穩。
在發現小寶寶晚上睡覺經常動來動去，非常不安穩的時候，則應該要考慮是疾病或是身體缺失營養素的原因。如果大人轉輾反側，晚上睡覺睡得不安穩的時候，則要能夠多考慮是自己心理情緒的影響，不妨多去關注自己心理狀況，排解心理不好的情緒。
