人們的身體都是極其脆弱的，在平時需要人們很好的去保養他，才能夠處於一個最好的狀態，而在平時還是比較容易出現生病的情況，上吐下瀉是比較常見的情況，出現這種情況就會給人們帶來很大的痛苦，拉肚子拉水怎麼辦還吐？
拉肚子拉水怎麼辦還吐
1、大多數是食物不衛生或者個人體質不適合吃這種東西，或者兩種食物不能一起吃，等等，然後引起嘔吐和腹瀉，如果病情較急，來得非常突然，而小孩，可以煮一些姜水喝，有助於如果不使用，持續時間長，我們需要及時到醫院進行檢查和治療。
2、有些食物也可以起到緩解作用，如胡蘿蔔湯、蛋黃、胡蘿蔔，是一種鹼性食物，蘿蔔是鹼性食物，含有果膠可以促進大便的形成，吸附腸粘膜細菌和毒素，是一種良好的治腹瀉食物。
上吐下瀉吃什麼比較好
1、吃水果
你可以吃一些水果來幫助你恢復腹瀉，但不是所有的水果都可以吃。你可以吃蘋果、石榴等。將蘋果切成小片，放入水中3～5分鐘。應該注意的是，在吃熟蘋果時，不應該加入蔗糖來調味，因爲蔗糖可能加重腹瀉。
2、喝粥
在拉肚子的時候要多喝一些粥，粥裏面最好不要放難消化的食物。
3、麪食
麪條營養豐富，易於消化吸收，所以吃麪條是治療腹瀉的好選擇。
現在的年輕人們在平時也不注重自己的飲食以及生活習慣，所以在平時就容易出現腹瀉嘔吐的情況，引起這種症狀的原因是很多的，體質不相同生病原因也是不相同的，建議在出現這種情況之後去醫院檢查一下，看一下身體哪裏出現了問題。
