現代人們承受着來自不同方面的壓力，生活壓力，工作上的壓力。樂觀的人可以有自己獨到的排壓方式，但有些人因爲承受不住這麼大的壓力在以後得了抑鬱症，也有人是收到刺激後得抑鬱症。不同程度的抑鬱症給生活造成不同程度的影響。那麼抑鬱症天天頭痛怎麼辦，有什麼方法可以減輕症狀。
引起抑鬱症的原因有很多種，最主要的症狀是長時間心情低落，不論是在任何處境下都表現出負面情緒，嚴重的抑鬱患者甚至走到自殺的地步。所以在發現有抑鬱傾向時要及時去醫院治療或者找心理醫生疏導，以免時間長了轉爲深度抑鬱。
抑鬱症主要表現爲生氣、焦慮、失眠、低落、頭疼、煩躁等症狀。女性朋友月經初期會有頭疼加劇的表現。主要治療辦法使用藥物控制。平時也可多運動，運動使人神清氣爽，使人心情變好。或者轉移注意力，給自己安排一些事情，哪怕是看電影、看書都行，讓自己忙起來就不會胡思亂想了。
發生抑鬱症主要大部分原因是與我們的性格有關，以及生活的壓力。所以我們要完善我們的性格，強大我們的心理。承受不了壓力的時候，找個人一起分擔，多傾訴，有些事情說一說也就過去了，沒什麼大不了的。
