大部分媽媽在給寶寶斷奶的時候，乳房都會出現脹痛的情況，但是，不少媽媽都不知道怎麼樣才能緩解乳房腫脹，擺脫乳房腫脹帶來的痛苦。因此，現在就爲斷奶乳房腫脹的媽媽講解一下，退奶奶脹痛怎麼辦?
1、餵養次數減少：當媽媽打算給寶寶斷奶以前，就應該適當的減少餵養的次數，兩次餵養時間間隔久點，這樣減少乳汁的分泌。到了斷奶期間，乳房也不至於如此的腫痛。
2、斷奶藥：如果媽媽乳房腫痛的很嚴重，媽媽們就可以到醫院讓醫生開點退奶的藥。或者在斷奶期間吃一些回奶的食物，比如麥芽、韭菜等食物。儘量少喝湯水，尤其是雞湯、魚湯，這些湯水會加重乳房腫痛的。
3、穿寬鬆的衣服：斷奶期間乳房腫痛，媽媽最好穿寬鬆、肥大的衣服，這樣可以減少衣服對乳房的擠壓，緩解疼痛。也可以用吸奶器稍微吸出一點，千萬不要吸的過多，以免促進乳汁分泌，加重腫脹。
4、敷冰：用冰袋敷乳房可以減輕乳房腫脹所帶來的疼痛，所以當乳房疼痛比較嚴重時，媽媽可以採用敷冰的方法。
