人體的正常肌體活動除了需要蛋白質、氨基酸、糖分等營養物質以外，還離不開各種維生素和微量元素，其中維生素b2就是很關鍵的一種維生素，雖然需要的量很小，但是維生素b2的作用可不小，那怎麼判斷缺維生素b2呢？
首先，根據身體症狀來判斷。維生素b2的最主要作用就是促進人體的氧化還原參與體內蛋白質、糖、脂肪代謝等作用，對維持正常視覺功能也有一些作用。因此，當人體缺少維生素B2時，主要是出現一些黏膜病變，比如口腔潰瘍、口角炎、陰囊炎等。也可能會出現視力模糊、眼角充血等眼部問題。可以通過這些症狀來判斷是否有缺乏維生素b2。
其次，通過血液檢測。身體很多問題都是可以通過血液檢測來診斷的，缺乏維生素b2也是如此，如果身體內的維生素b2不足，那血液裏面的含量就會比平均值要小一些，以此來判斷是否缺乏維生素b2是很準確的。而且血液檢測也很方便。只要抽少量的血液即可，基本不會有太明顯的疼痛感。
如果缺乏維生素B2可以通過調整膳食結構來補充，如果是嚴重的缺乏維生素b2，應該及時的吃一些補充維生素b2的營養品或者直接服用維生素b2藥物。
