人體的生長髮育是需要補充各種礦物質元素和各類維生素的，其中維生素b是能保證人體正常新陳代謝的物質，如果人體內維生素缺乏的話，會出現各種炎症和不是症狀的。那麼一般什麼人會缺維生素b？
一般女性和兒童容易缺維生素b，女性如果長時間缺少維生素b，那麼就會特別容易引發宮勁糜爛等婦科炎症，還會出現一些皮膚炎症，毛囊炎，口腔潰瘍等系列問題，出現這些問題的話，及時多補充維生素b，症狀就可以慢慢得到緩解。
容易缺維生素b的人還有長期在高溫環境下工作的人和容易出汗且運動量比較大的人羣，還有長期熬夜工作緊張生活壓力大的工作人羣，這類缺少維生素b的人羣，各個細胞的功能都會大幅度降低，也會造成引起身體內物質代謝減慢，那麼人體就會出現不適和食慾不振的情況。
維生素b缺乏者，還可能會出現系列口腔炎症，如口腔潰瘍，牙齦腫痛，牙周炎等，部分可能還會有腳氣問題，皮膚瘙癢潰爛等問題，嚴重的可能會引起腸胃疾病，記憶力也會大大衰退，如果出現這些情況，應該儘量多使用一些蔬菜水果類，從這些食物中攝取人體所需要的維生素等物質，來改善身體的狀況。
