花生，紅棗還有銀耳，這是我們在日常生活當中非常常見的食材，價錢不貴而且營養價值非常高，用這三種食材煲的湯，口感滑滑的，甜甜的，很多女性都特別喜歡喝，大家都知道喝紅棗花生銀耳湯對身體好，但是好在哪兒，很多人就不清楚了，接下來我們就說一下紅棗花生銀耳湯的功效。
1、紅棗是補氣血非常好的一種食材，而且紅棗當中的環磷酸腺苷，還具有抑制腫瘤的作用。經常吃紅棗能讓女性的皮膚變得越來越紅潤有光澤，棗中還含有非常豐富的維生素c，所以如果臉上長斑的話，經常吃紅棗，還能有淡化色斑的作用。
2、紅棗花生銀耳湯裏的花生被稱作是長生果，經常吃花生具有抗衰老的功效，而且花生還具有凝血止血的作用，如果是哺乳期的女性多吃花生的話，還具有滋血通乳的效果。花生裏的鈣元素含量也非常高，所以吃花生還能補鈣，花生裏面的腦磷脂還具有增強記憶力的效果。
3、銀耳是一種既可以食補也可以藥補的食材。銀耳的藥用價值主要是具有養陰清熱，潤燥的功能，泡發之後的銀耳摸上去滑滑的，就是因爲銀耳當中含有一種膠質，這種膠質的滋陰效果非常好，所以女性長期服用的話，可以起到美容潤膚的功效。
4、由此可見，紅棗花生銀耳湯是一款營養價值很高的湯，功效非常多，可以補血，補鈣，養陰潤燥，抗衰老，止血，凝血，通乳等功效，在煲紅棗銀耳湯的時候，如果想要湯的口感更好的話，可以在煲湯的時候加一點冰糖。
