在日常生活中小夥伴們是不是很崇尚養生食療呢？現在，很多人都喜歡在食物方面來調養自己的身體，健康又方便。平時熬熬湯，煮煮東西，也能達到我們想要的養生效果呢。那麼，小夥伴們都知道哪些時間方法呢？時間方法有很多，今天就跟小夥伴們一起來了解一下銀耳紅棗湯吧。
紅棗銀耳湯的功效
銀耳紅棗湯，這個湯具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結，內分泌失調，對於皮膚暗淡無光的朋友長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效
紅棗銀耳湯的做法
1、將20g銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發後取出洗淨，並去除黃根，掰成小朵；
2、湯鍋中倒入適量清水，大火燒開後，轉小火放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠後，放入紅棗繼續熬煮10分鐘，如果有枸杞的話可以同時適當放入幾粒枸杞子。
3、然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘， 即可！
紅棗銀耳湯是不是小夥伴們日常生活中經常煮的糖水之一呢？很多小夥伴都會在平時煮點小東西，那麼，紅棗銀耳湯就是很好煮的小糖水之一哦。還可以滋養小夥伴們的身體，真的是很不錯呢。紅棗銀耳湯是我們生活中的一道平常的糖水，裏面卻有怎麼多的功效，小夥伴們都知道了嗎？
