當身體如果發生一些疾病，比如感冒、發燒等，就可能會出現精神不振、胃口變差的情況，爲了更好讓身體進行恢復，應該在這個時間補充身體所需的營養，那麼，感冒不愛吃飯吃什麼好？
首先，因爲身體還需要恢復，所以在生病期間，會出現胃口變差的情況，這可能是因爲感冒或者服藥後，由於藥物的作用導致胃口受到影響，有的還會出現大便異常的情況，因此，在感冒期間要注意環境和日常的護理。
其次，在生病的期間，最好是以清淡的流食爲主，比如粥水、麪條等，不要吃油膩油炸的食物，因爲這時候身體還在恢復，如果食物攝入不當，反而會加重病情，比如引發咳嗽的發生等。飲食量也最好是少量多餐，避免腸胃的難消化，只要身體恢復，胃口也會逐漸變好。
最後 ，感冒期間應該注意水分的攝入，保持一定的水分，有助於胃液分泌，增進胃口；注意保持室內環境的空氣流通，出去外面的時候可以戴口罩，防止受到其他病菌的感染；可以適當吃一些含有豐富維生素的水果，比如蘋果、葡萄等，促進感冒的恢復。
