感冒是有呼吸道感染病毒引起，全身或防禦力降低是發病的主要原因，受涼、過度疲勞都有可能引起發病，不同的原因引起有着不同的類性型，普通感冒、流行性感冒的不同因素。因病毒類型繁多，診斷的方法也不同，很多人想知道感冒期間吃什麼對身體好，接下來小編爲大家分享一下感冒適合吃什麼菜呢？
感冒適合吃什麼飯菜
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麪粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
感冒不適宜的食物
1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰溼滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。
2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤羊肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
4、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。
生病是人人都避免不了的，只要正確預防可減少發病次數，增強自身的抗病能力可以有效的避免感冒，要避免受涼、淋雨、不要於患者接觸，堅持戶外運動、跑步，經常鍛鍊。感冒多喝涼白開，服用藥物，多吃去火的食物。不要吃辣椒、燒烤、油膩、田的食物避免加重病情。
