現在很多人在女人懷孕的時候都會補充大量的營養，這些是爲了孩子可以成長的更加健康成長。但是有些人出現了這種情況就是孕婦愛吃水果不愛吃飯。許多人都不知道這樣到底好不好。需要對這方面的問題進行多瞭解一下,那麼孕婦愛吃水果不愛吃飯好嗎？所以下面就一起來好好的瞭解一下這個情況吧。
孕婦愛吃水果不愛吃飯好嗎
1、孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裏的纖維素成分卻很高。
2、過多地攝入水果而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病。所以孕婦應該有選擇地吃各種各樣的食物，均衡營養。這樣纔是比較正確的做法。
孕婦吃水果的注意事項有哪些
1、適量。水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、禁忌。山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
孕婦在飲食上要特別的注意一些事情，這樣才能對自己的身體更加的有利。並且還要知道孕婦飲食上的一些要求，這樣纔不會導致自己錯誤或者過多的食用一些食物。避免在生活上出現一些不必要的問題或者健康疾病。所以多瞭解多積累經驗就是對自己最大的幫助的。
