在人的腸胃道里面都是有一些酸性的物質，來對食物快速的消化和吸收，但是胃酸過多的時候就會造成胃酸，引起炎症，很多時候是因爲自己精神緊張，或者長時間的疲勞，引起細菌感染導致的，那麼胃酸吃什麼飯好？
1、吃飯的過程中可以選擇麪食，這些食物裏面含有一定量的鹼性，可以合理的中和胃酸，這包括豆漿，牛奶，麪條，還有饅頭，都能夠對胃部的黏膜很好的保護，可以選擇用的牛奶加入麥皮，放到鍋裏熬製成粥，攪拌均勻之後及時的食用。
2、爲了幫助症狀緩解，還可以用新鮮的母雞，清洗乾淨之後，加入地黃，龍眼肉，紅棗，要提前的把母雞放到開水裏面煮三分鐘左右，然後快速的撈出，把這些食材全部的塞進雞的肚子裏面，上鍋蒸兩個小時，加入食材就可以吃了，在胃酸期間要保持清淡的飲食，不能吃那些刺激性特別強的食物，比如說辣椒，咖啡等。
3、在每次吃飯時速度不要太快，有些人喜歡邊吃飯邊喝飲料，這樣會引起腸胃道的不適，在吃完飯之後不要做劇烈的運動，尤其是晚飯不能吃得太飽，可以選擇粥類或者麪條，來作爲晚上的主食。
