食療方法對胃酸有顯著的療效的。但如果在生活中不注意養成良好、長久的飲食習慣，即使胃酸的症狀得到緩解，在日後也必然會重複出現。那麼胃酸過多吃什麼食物好呢？
一、秋葵。秋葵中含有維生素b、c、e，同時還含有豐富的胡蘿蔔素，另外秋葵中的粘液素以及大量的膳食纖維，可以保護胃部粘膜。在用餐之前，適量食用秋葵可以其他食材對胃粘膜的刺激。對於胃部不適的人來說，可以家中常備秋葵，除了可以經常食用，還能在胃部出現不適時食用秋葵緩解胃酸，胃脹，胃痛的症狀。
二、馬鈴薯。馬鈴薯有強健脾胃，通便止痛的功效，特別適合脾胃虛弱，胃酸過多的人食用。把馬鈴薯和香菜香菇做成丸子，可以起到暖胃養胃，中和胃酸的功效。
三、黑糯米。黑糯米是一種藥食同源的食材。它的微量元素、維生素b族含量豐富，除此之外，蛋白質，碳水化合物也是黑糯米的主要成分，它可以健身暖胃，同時兼具滋陰補腎，清腸潤肝的功效。
