日常生活中，有很多人胃不好，經常是這不敢吃那個不敢吃，也就能吃一些素的和稀的食物纔好消化，難得吃一次大葷就容易消化不良，發生胃酸胃漲，嚴重的還會嘔吐，吐完食物之後還會吐出胃酸，把整個肚子都吐空了，那麼，胃酸胃漲吐酸水怎麼辦？在生活中如何調理自己的胃呢？隨小編一起來學習一下：
胃酸胃漲吐酸水怎麼辦
治療胃脹的常用藥主要是爲了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在着或多或少的副作用。
其實治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養，避免吃刺激性和敏感的食物，同是飲食方面要有規律，細嚼慢嚥，戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。
如何用營養調理胃
1、維生素：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
2、複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。在服用方法上急需營養重點補充，按標籤注量的3倍服用，直到有關症狀緩解爲止；正常需要基本營養補充，按標籤注量服用。
3、保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢嚥、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動。
胃酸胃漲吐酸水說明胃不是很好，需要調理，平時是不能吃一些大葷刺激性的食物，要利用食物來緩解自己的胃，吃一些容易消化清淡的食物，還要保持一天三頓飯都要吃，特別是早飯，早飯吃的好對胃也是很有幫助的，還要注意鍛鍊身體增強自身的抵抗力。
