人從出生後，身體就一直處於不斷生長的狀態中，人的體重會在不同時期因飲食等因素的影響而發生較大的變化，但身高的增長通常是有一定年齡限制的。一定年齡之後，人的骨骼就基本定型了。那麼，爲什麼24歲突然長高了？
24歲還長高多爲正常現象，也可能是下丘腦異常。通常人在滿了18歲後，身高就基本停止增長了，但也有的人在二十多歲都還在長個子。因此，24歲還在長高多爲正常現象，可能是平時補充的鈣質比較充足，也可能是父母的遺傳所致。
但也要小心一些異常情況。如果年紀較大，身高還在繼續增長，且增長較多，可能是下丘腦出現了問題，生長激素分泌發生異常。可以去醫院做下腦部的CT檢查，如果發生了病變，要積極地治療，否則可能會導致巨人症等。
青少年時期要想正常地長高，可以多吃富含蛋白質和鈣質的食物，比如蛋類和瘦肉，每天堅持喝牛奶。適當的鍛鍊不僅有利於個子增長，還能增強體質和免疫力，減少生病。多曬太陽，可以促進鈣質的吸收，對骨骼的健康也很有好處。
