現在越來越多的辦公族出現了“身體不適”的症狀，大多都是久坐惹出來的毛病，尤其是年齡越大，久坐就更容易引起身體出問題，那麼爲什麼身上痠痛？
身體痠痛是身體表達不舒服的信號，最常見的就是保持了某個會引起身體部位疲勞的姿勢，比如不少人工作辦公時都圖坐的舒服，沒有保持正確坐姿，自然長時間坐下去或者不動，部分的肌肉出現疲勞就會引起痠痛，所以要及時的起來活動，或者更換坐姿等。
其實辦公更推薦選擇木椅，因爲木椅的弧度和硬度更加適合人體的曲線，所以長時間辦公出現的不適會減少很多。其實每隔一段時間倒水或者上廁所時都能活動一下身體，很多人就是缺少了這麼一下身體的舒展，所以就出現了背部僵硬痠痛的情況。
而且除了背部和腰部，肩膀也是久坐最容易出現問題的地方，肩周炎簡直是困擾着大多數辦公室工作者的夢魘。有肩膀痠痛的情況就要注意了，千萬別敷衍了事，往往更加註重身體的健康，身體纔會有更好的回饋，多鍛鍊多起身運動纔是對付疲勞痠痛的最好辦法。
