感冒是一種常見性的疾病，在生活經常會遇到感冒患者，或者自身患有感冒。感冒通常表現爲人的精神狀態不好，流鼻涕嗓子乾澀疼痛等現象，感冒會影響人的正常的生活和工作，因此一定要及時的治療感冒，早治療可以早康復，那麼感冒了應該怎麼辦？生活中有哪些可以預防感冒？
爲什麼會感冒渾身痠痛發冷咳嗽？
1、出現的症狀就是咳嗽後引起發熱的症狀，你的情況可能是上呼吸道感染，發病的原因多是流感病毒的感染，表現爲發熱、咳嗽頭痛、頭暈等，可以服用止咳化痰的藥物對症治療。
2、考慮是感冒引起的咳嗽，如果咳嗽厲害，建議是醫院拍一下片子，明確診斷，好對症治療。指導意見：勤測體溫，注意觀察體溫變化，體溫超過38.5度，要及時喝退燒藥，多喝水，用溫毛巾敷頭部或者擦拭全身，注意保暖，注意觀察，吃些清淡易消化的飲食。避免辛辣刺激食物。
生活中有哪些事情可以預防感冒？
1、吃飯不對付，要吃熱的，少吃涼菜，冷飯。吃飯一定要講究，不能瞎對付，如果隨便吃飯，吃生冷，會造成腸胃不適，引起身體不舒服，吃飯要吃熱食，這樣也能起到預防感冒的作用。
2、多曬太陽，有風的天氣少出去。老人和小孩一定要多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，增強身體的抵抗力，對於預防感冒能夠起到一定的作用。如果有風的天氣，儘量不要出門，如果非要出門，戴好帽子，不要吹到頭部。
換季的時候可以說是感冒的高發期，氣溫的忽高忽低很容易造成人體的不適，因此在換季的時候一定要注意自身衣物的增加和減少。還有當一些流感出現的時候，人體的免疫力也會下降，因此加強預防的措施。平時一定要多加鍛鍊，希望以上的內容可以幫助到您。
