對於很多愛美的人來說，生活中都會服用維生素能起到美白肌膚作用，因爲維生素它能起到補充人體所需要微量元素。但大家都知道，任何東西都是不能長期服用，否則會對人體健康帶來一定副作用，爲此很多人不知道維生素b2是保健品一種，長期吃是否對健康帶來影響問題。那麼，維生素b2能長期吃嗎？
維生素b2能長期吃嗎
任何藥物都不能長期服用，及時維生素b2也是如此，是藥三分毒長期服用對身體健康傷害不小，同時還會擾亂人體免疫系統，而且長期服用b2對人體的肝腎功能也會帶來負擔，對健康而言是不利的，因此爲了自身健康着想，服用任何一種藥物都需要在醫生指導下使用。
維生素b2吃多會怎麼樣
1.引起腸道紊亂
過量服用維生素b2會引起腸胃發生紊亂，同時還會引起尿酸鹽或是草酸結石，嚴重還會出現糖尿病，由此可見維生素b2是不能長期服用，需要控制好時間。
2.損害腎功能
過量補充維生素b2也容易引起小便發黃，長期服用維生素b2對人體的腎臟功能也會帶來很大損害的。
3.引起瘙癢、流鼻血等不良反應
維生素b2的確是能補充人體需要的營養物質，但過量服用超過人體承受範圍內，容易引起肌膚髮生瘙癢、流鼻血、皮膚刺痛等情況，因此身體不缺乏維生素b2情況下不能過量補充，以免引起不良反應。
