很多人都因爲自己飲食不科學，或者長期出現錯誤的生活行爲，這樣就會導致身體上面出現生病情況，在疾病發生的時候，人的身體會出現疼痛，嚴重影響了工作，還會讓患者情緒緊張，那麼膽囊疼怎麼緩解？
1、患者出現了這種情況，最有效處理方法，就是口服治療膽囊藥物，如果情況嚴重還要及時口服止痛藥，這時候要多喝溫開水，不要吃油膩食物，可以用熱水袋在腹部外敷，不過長時間膽囊疼，就要到醫院裏面及時治療，醫生可能會通過手術的方法，來幫助病情徹底康復。
2、爲了避免這種情況，在日常生活中，一定要注意自己飲食，不要長期暴飲暴食，更不能不吃早餐，有些年輕女性爲了達到瘦身目的，在早上的時候，不吃任何東西，長期如此，很容易讓膽囊出現炎症，引發疼痛。
3、每天要抽出一個小時左右時間，做有氧運動，這樣能夠有效增加血液循環，提高自身抗病能力，保持飲食清淡，不要吃油膩食物，如果是男性患者的話，不要吸菸，更不能喝酒，每天按時上牀睡覺，不要熬夜，身體器官只有在深度睡眠狀態下，纔可以得到有效修復。
