很多孕婦在產後都會出現各種各樣的哺乳問題，比如說乳腺堵塞，乳腺炎，胸脹奶少等，給產婦帶來了很大的困擾。產後胸脹也是比較常見的現象。如果這種情況奶水豐富是正常的。但是如果胸脹而奶水稀少就比較少見。那麼產後胸脹奶少怎麼辦？
產後胸脹奶少怎麼辦
首先應當保持大便的通暢，情緒的安定，平時注意防止乳房被擠壓撞擊等外傷。此外還可以考慮進行乳房的按摩，按摩時間間隔每次以20-30分鐘爲宜，單次時間不要過長，如果一次排奶不通，單純按摩增加時間，只能夠增加局部水腫的概率。
按摩的正確手法是先塗上石蠟油潤滑皮膚。手指從乳房的四周外緣滑向乳暈，數次後再上下提拉乳頭，造成乳暈局部負壓，可以達到類似嬰兒吸吮的作用。
這種情況下，通過按摩加吸吮的雙重作用，可以很快地減少乳房脹痛地感覺。同時在哺乳的過程中，應當雙側乳房交替餵奶，機會均等最好。
產後胸脹奶少的注意事項
1、經常讓孩子吃奶，可以促進分泌乳汁。
2、適當的按摩，用乾淨的毛巾蘸些溫開水，慢慢環形擦拭，兩側輪流熱敷。
3、多吃些魚肉，瘦肉，牛奶等富含蛋白質的食物。
產後胸脹奶少怎麼辦？這種情況和乳腺不通，營養缺乏等因素有一定的關係。如果奶水比較少，建議多吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯等下奶食物。平時產婦可以掌握一些按摩技巧，以幫助乳腺疏通。另外月子裏產婦不要生悶氣，保持良好的情緒，有利於下奶。
