很多人經常都會碰到嗓子不舒服的現象，就像感覺嗓子裏面有異物，或者幹癢不舒服，異物發生堵塞，痰比較嚴重，想咳嗽無法咳出來，卻有無法完全嚥下去，那麼嗓子一直有痰怎麼回事呢？
當嗓子裏面一直有痰，很有可能是患上了咽炎的疾病。如果嗓子有痰的時間有些長，需要及時去醫院裏面做詳細的檢查，看看是否有咽喉炎的情況。還有可能是感冒之後，引發了上呼吸道感染，這樣就會讓嗓子覺得不舒服和有痰。
如果覺得嗓子裏面總是有痰，首先應該在飲食方面做下改善，就在這段期間不能去吃燒烤或者太過於油膩的食物，這些對嗓子都會造成一定的刺激，還會是的嗓子裏面的痰液增多。最好還是以清淡爲主，可以吃點麪條或者稀飯等。
期間需要多注意休息，當有了充足的睡眠之後，這樣能夠達到排毒的效果，同時還能及時讓嗓子裏面的痰液給排出去。如果痰不是很多，可以不用藥物去治療，多吃點蔬菜或者水果，比如胡蘿蔔或者梨等，這些都能達到清熱解毒的功效，緩解嗓子不舒服和有痰的現象。
