很多人日常入睡已經很困難，好不容易睡着，有發現平躺睡着腰疼，十分難受。對於這種情況，很多人比較疑惑，不知道因爲什麼，會在平着睡的時候，發生腰疼的情況，以及應該怎麼進行應對。那麼，爲什麼平着睡腰疼？
首先，之所以在平着睡的時候，會有腰疼的感覺，可能是由於腰腿筋骨痛、腰椎盤有突出的情況、肝腎兩虛等許多情況造成的，這個時候平着睡，會對腰部產生壓迫，容易讓疼痛發作。因此有這種情況的時候，可能需要側着睡，減少腰部的壓力，並積極的治療，改善身體異常。
其次，有時候平着睡腰疼，可能是由於牀太軟導致的。很多人可能在睡了很軟的牀之後，感覺到腰痠，時間長了，容易對脊椎造成影響，讓腰痠的情況加重。在日常選擇牀墊的時候，最好不要選擇太軟的牀墊，睡稍微硬一點的牀，會感覺更舒服一些。
另外，若是腰部受了風，可能也會在平躺的時候，感覺到疼痛，在日常，一定要注意腰部的保暖。具體什麼因素造成的腰疼，還是應該具體檢查一下，以免一些嚴重的疾病延誤了治療。日常也可以做一些運動，來鍛鍊腰部組織，讓腰部更健康。
