經常會看到有些人頭暈的時候去看醫生，經過診斷之後，醫生就會告知患者是血壓低引起的。還有一些人經常生病，抵抗力很不好，其實也跟血壓低密不可分。可見血壓水平正常是多麼的關鍵，那來了解下血壓多少算低？
在身體健康的情況下，收縮壓的正常水平應該不高於130mmHg，舒張壓的水平不能低於80mmHg。如果自己的收縮壓和舒張壓水平都偏低，且收縮壓水平低於90mmHg，舒張壓的水平低於60mmHg，就證明自己是低血壓。如果大家覺得這些數據太過繁瑣，那隻要記住90/60這兩個數據就好。
可以引發低血壓的因素很複雜，比如外傷導致失血量多，或者是心臟功能急速下降，都會導致低血壓。還有一些人因爲用藥不當，導致過敏性休克，此時患者的血壓也會急劇下降，當血壓下降到一定程度，還可能會影響生命安全。
不過上面提到的因素是不常見的，比較常見的因素還是身體虛弱。當自己的身體免疫力低下，或者是營養不良的時候，就很容易出現低血壓的症狀。因此平時生活中自己的飲食營養很重要，不能挑食，儘量保證全面飲食，才能促進血壓正常。
