我們在看古裝劇的時候經常會看見靈芝這種藥物，雖然和電視劇裏邊不同，現實生活中的靈芝沒有那麼誇張，做不到起死回生，但確實有着相當高的藥用價值。不少人都想知道靈芝煮水可以天天喝嗎？來看看怎麼吃靈芝才最健康吧。
靈芝煮水可以天天喝嗎
靈芝作爲名貴中藥用於益氣強身、扶正祛邪。現代醫學研究表明，靈芝具有顯著的提高睡眠質量，調節免疫、抗腫瘤、抗皮膚衰老等作用。必須要天天喝，中止喝效果當然就弱了。
以失眠爲例，靈芝對該有效率高達87%。一般煮水服用靈芝2周，出現明顯的改善，表現爲睡眠質量提高，食慾增加，頭疼頭暈減輕，記憶力增強。
靈芝都有哪些功效
1、靈芝能夠有效抑制癌細胞的擴散，增強患者自身的防癌、抗癌能力，還可以提升人體的造血能力。
2、靈芝可以有效地擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，軟化血管，改善心肌微循環，增強心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血，還可以降低血壓、膽固醇、甘油三脂以及預防動脈粥樣硬化的作用。
3、靈芝還能促進細胞核內DNA合成能力，還能夠清除機體氧化產生的自由基，延緩細胞的衰老。
上文就是對“靈芝煮水可以天天喝嗎”這個問題的回答，想要讓靈芝發揮出真正的效果，就必須要天天喝，不然效果就有可能中斷，之前喝的靈芝水也就浪費了。要注意靈芝效果雖然好，但健康生活不能夠完全依賴於靈芝，還需要多方面努力哦。
