7歲是孩子身體發育的最佳時期，要想長高長大，還離不開優質營養的食物。寶媽們會給兒童吃美食，以保證他們的健康發育。微量元素也是身體發育所需的。那麼，7歲兒童缺鋅有什麼症狀呢？
7歲的兒童缺鋅，首先表現出來的症狀就是不愛吃飯，提不起食慾，且吃的也少，味蕾降低，以至於對美味的食物沒有興趣，而且消化功能也會變差，吃一點就感覺飽了。再者，兒童缺鋅還會表現在生長髮育後，比起其他同齡兒童，缺鋅患兒會顯得瘦小。缺鋅還表現在頭髮稀疏，且發熱不密黑，反而有些發黃。
由於體內缺乏了鋅元素，兒童沒有足夠的抵抗力，變得容易生病，感冒，也容易患感染疾病。因此，寶媽們一旦發現兒童有缺鋅的症狀，就要儘早補充鋅，因爲缺鋅是會影響到兒童正常發育的。特別7歲的兒童身體還在發育，如果長期缺乏鋅，那麼兒童的智力發展也會受到阻礙。
寶媽們給7歲的兒童補鋅，首先要通過食物來有選擇性補。富含鋅的食物有魚肉、動物類肝臟以及海產品類等。由於兒童缺鋅沒食慾，寶媽們可以將菜色豐富多元化，激發兒童的食慾。
