父母是最注重孩子的成長，總是想把最好的留給孩子，給孩子吃最好的，生怕自己的孩子有哪裏不適應，但是往往這樣子父母就會忽略了孩子的營養均衡，對於孩子出現的一些狀況，也會比較着急。那麼孩子如果缺鋅的話會有哪些症狀呢？
13歲缺鋅有哪些症狀
13歲缺鋅的症狀爲消化功能減退主要表現爲食慾不振。反覆出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍。生長髮育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。使寶貝身材矮小。免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病。智能發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育。化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
13歲缺鋅有怎麼補
13歲的兒童缺鋅比較嚴重，這種情況需要食補和藥補同時進行，可以給孩子服用口服液，或者是甘草鋅膠囊等藥物治療。飲食中要適當的增加各種瘦肉、動物肝臟、魚肉、蛋黃等食物的攝入。儘量避免長期吃精製食品，飲食注意粗細搭配；多吃含鋅豐富的食物；如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等，已經缺鋅人羣必須選擇服用補鋅製劑。
鋅是人體重要的營養元素，也是孩子成長髮育不可缺的。它和鈣一樣有着不可動搖的地位，如果孩子缺了鋅會變得發育緩慢，從而身體的抵抗力和免疫力也會低，出現了和同齡孩子身高的差異，所以父母們在日常生活中一定要注重給孩子補鋅，多吃一些有營養的食物。
