感染新冠後，有些患者發現明明白天症狀已經好轉，但是到了晚上就開始出現咳嗽，發熱，那麼，爲什麼一到夜晚症狀就加重？感染新冠後如何快速恢復？下面本站小編就帶來介紹。
很多陽性患者會發現，自己感染奧密克戎後，症狀總是時好時壞。往往在白天沒有明顯症狀，但是一到晚上就發熱咳嗽、渾身痠痛。有網友表示，一到晚上準備好好休息，反而症狀都跑出來了。
1、免疫系統在晚上更活躍
當免疫系統與病毒“搏鬥”時，人體內的一系列症狀就會更加明顯。
到了晚上，免疫系統會比白天更活躍。所以，患者會感覺晚上更容易發燒、咳嗽、渾身疼痛。
影響免疫系統活躍度的是一種叫做皮質醇的物質。它又叫“壓力荷爾蒙”，是人體應對外界壓力時所分泌出的一種激素。
皮質醇的分泌會影響免疫系統的工作。白天，皮質醇分泌增多，免疫系統的活躍程度降低;夜間，皮質醇分泌減少，免疫系統的“戰鬥”就會變得更加激烈。
因此，感染後晚上症狀表現得比較明顯，其實也說明了免疫系統正在努力清除病毒。
2、迷走神經在晚上更興奮會引發呼吸道的敏感反應
白天，我們身體的管控主要是由大部分的交感神經負責，而到了晚上的時候，迷走神經則通常會變得比較興奮。
新冠病毒感染後，呼吸道會發生炎症，一到晚上迷走神經興奮，就更容易對呼吸道的一些刺激敏感了。
迷走神經支配呼吸系統、消化系統的絕大部分和心臟等器官的感覺、運動和腺體的分泌
迷走神經興奮會導致支氣管平滑肌容易過度收縮，使得支氣管內管腔變形縮小，呼吸道的敏感性因此增加，氣道反應性增強。
呼吸系統中炎症反應增強，呼吸道中的腺體分泌增加又會進一步刺激呼吸道的咳嗽反應器，咳嗽也因此變得劇烈頻繁。
不少人都有體會，一到晚上，鼻塞、咳嗽等症狀會變得劇烈頻繁。
3、晚上平躺的姿勢也會引起症狀加重
白天的時候，我們一般是坐着或者站着，呼吸道一般處於直立的狀態。這種狀態有利於氣道排出粘液，減少充血，呼吸也會更加順暢。
直立時，鼻腔的黏液更容易排出。但晚上入睡躺下時，本身感染新冠病毒後分泌的鼻涕等粘液就比正常時候要多很多，黏液在鼻腔裏就會因爲平躺而越堆越多，造成鼻塞等情況。如果黏液向後流到咽喉以及氣管分叉處，還會刺激咳嗽感受器導致咳嗽。躺下後容易感覺呼吸道症狀變重，可以多加一兩個枕頭擡高頭部，有利於鼻竇引流，緩解這種情況帶來的咳嗽鼻塞等症狀。綜上3點，白天感覺已經「好了」，但晚上症狀變「嚴重」，其實是新冠感染後很正常的康復階段。
一個省錢又省力的康復方法——多睡覺！
正所謂只要睡得好，病毒就沒處跑，小時候一生病爸媽總是讓早點睡，看來這是有科學依據的。好好睡覺的人，免疫系統會更加的強大。
有研究指出，睡眠不足的人在感染新冠之後，病症會更加的明顯，正是因爲睡眠可以讓體內的免疫細胞免受其他因素的影響，更好的與病毒進行搏鬥，所以陽了之後睡個好覺，也能讓身體更快恢復。
除了會影響你的免疫力之外，睡眠不足還有一個讓所有人都聞風喪膽的副作用——變笨。你有沒有覺得經常熬夜腦子第，2天一團漿糊上一秒還想着幹什麼，下一秒可能就忘記了，主要是因爲大腦塞了太多的垃圾，沒有及時的清理。
熬夜可不是好事，當身體得到充足的睡眠休整之後，大腦當中的腦脊液纔會開始運作，給你的大腦進行大掃除，把白天產生的垃圾睡眠過程當中給清理掉，但是你睡眠不足負責記憶的，海馬體就會拒絕接受新的消息，所以熬夜可不是好事。好的睡眠纔是目前最爲科學有效的補腦手段。當務之急，就是“應睡盡睡”！
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