毫無疑問，女性不孕不僅對患者本身甚至家庭有影響。爲了提前預防和自查，我們必須知道哪些身體表現是女性不孕症的早期跡象。這些跡象通常是白帶異常、痛經和月經紊亂。此外，早期閉經和乳汁異常也是女性不孕的早期跡象。可見月經對女性非常重要。那麼，在日常月經期間應該注意些什麼呢？
保持外陰清潔。女性生殖器外觀複雜，褶皺多，污垢容易積聚，因此經常保持外生殖器的衛生非常重要。平時要經常清洗，勤換內衣，養成每天清洗外陰的習慣。用於洗澡的洗臉盆和毛巾應與洗腳盆和毛巾分開，並應專人使用，以免相互感染。淋浴是最好的洗澡方式。月經期選用柔軟、吸水性強、消毒的衛生巾，比較著名的衛生巾品牌有護舒寶等。
2.避免受溼感冒
月經期間注意保暖，避免受溼感冒。月經期間，經常會出現腰痠背痛、下腹腫脹、全身虛弱等不適，身體抵抗力下降，容易患上一些疾病。注意避免受溼或感冒，如雨水、滴水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外工作等。過冷刺激會導致月經紊亂。經常在潮溼寒冷的環境中，會導致經血過多、月經延長或誘發其他疾病。
3.避免劇烈運動和過勞
在月經期間，你可以像往常一樣參加學習和工作，或者參加適當的體育鍛煉。你可以做一些適當的活動，如輕體力勞動和散步，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要太累，避免增加腹壓和振動盆腔，以減少出血。
4.保持正常的生活規律
首先，要快樂樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。月經期間月經期間情緒不穩定，好興奮，心煩意亂，愛發脾氣，要注意剋制。其次，要有足夠的休息和睡眠時間，注意增加營養飲食，不要吃生、冷、酸等刺激性食物，更不要吸菸喝酒。多喝開水，多吃蔬菜和水果，保持小便通暢。月經異常時，要及時到醫院檢查，對症治療。不要隨意服藥打針，以免延誤診斷，增加以後治療的難度。何主任提醒:發現問題，積極配合醫生，取得滿意療效。[7]
月經期間，要非常注意穿衣。女性月經期間，如果穿衣不當，很容易不當，很容易導致女性不孕。月經是每個生理功能正常的女孩的生理現象。如果在此期間護理不當，很容易導致婦科疾病。有些女孩喜歡緊身衣，甚至經常在月經期間穿，這很容易導致月經紊亂，月經腹痛、腰痛、卵巢內膜異位症，甚至不孕。
專家指出，女性在月經期間應注意以下幾點。
1.準備經期專用內褲
婦科專家說，一些質量差的衛生巾後面有太多的粘合劑。這些粘合劑粘在內衣上，洗後很難完全去除內衣。無論粘合劑不是有害物質，但它必須是人工化學物質，如果月經內衣通常穿，未來完全清潔粘合劑可能直接接觸女性陰，使女性容易患陰道炎或外陰炎等婦科疾病，因此，建議在月經期間穿一些特殊內衣，通常穿其他內衣。
不宜穿丁字褲
有些丁字褲是由透氣性差的化纖材料製成的，容易造成皮膚損傷、感染或過敏。所以丁字褲不適合長期穿，尤其是月經期間。丁字褲覆蓋面積小，相關部位只有一根繩子或布帶。布帶局部壓力大，與皮膚不斷摩擦，容易損傷和感染局部皮膚。
經期少穿高跟鞋
人體是一個敏感而完整的系統，可以說移動和牽全身。許多白領女性不可避免地穿高跟鞋工作，不符合人類健康功能的高跟鞋一直存在爭議，其危害不用說，如果在月經期間也穿高跟鞋，腳底血液循環受阻，整個人體血液循環系統不工作，會影響子宮內膜血液排放，導致氣、血、月經等症狀。
4.避免穿緊身衣
愛美的女性想要突出曲線身材，在月經期間經常穿緊身衣，但事實上，月經期間穿緊身衣有很多危害。不少專家稱，緊身衣與子宮內膜異位症的發生有着某種不可脫離的關係。這是因爲女性陰部有大量的經血流出，透氣性差會滋生微生物。而且陰部毛囊腺密集，緊身衣會阻礙汗腺分泌，抑制子宮，使經血流通不暢，引起痛經，容易引起一些陰道炎症。
經期小心穿裙子
中醫認爲，當子宮和盤腔氣血暢通時，炎症自然會消除。因此，女性的生殖器官系統最怕感冒。因此，在月經期間，我們必須採取保暖措施，儘量避免穿裙子，因爲裙子的外擺設計很寬，很容易讓寒冷侵入子宮，導致宮寒。如果你真的想穿裙子，建議穿厚棉襪子和長外套來保暖下肢。
6.月經期間不要穿得太薄
無論是夏天還是冬天，女性在月經期間的身體抵抗力都會下降，抵禦寒冷的能力也會變差。如果月經因爲愛美而穿薄，人體毛孔容易被寒冷侵襲，導致一系列疾病。對於女性來說，最致命的是子宮感冒，不僅會帶來痛經、月經紊亂等症狀，還會導致不孕、性冷談等現象。爲此，月經期間一定要穿暖其是腰部子宮。
7、經期衣着布料最好選擇棉質
在龐大的服裝市場上，有各種各樣的服裝面料、皮革、絲綢、尼龍等。在服裝生產過程中，爲了讓款式的手感和設計看起來更好，商家會添加一些人工化學物質，讓面料達到理想的效果。這些物質穿在人身上會致癌。所以除了平時要注意，月經期要多加註意。尼龍和牛仔布透氣性差，不利於陰部。而且硬質感會摩擦陰部附近的皮膚，引起皮膚炎症。所以專家建議內外衣服最好是棉布。
8、勤換內褲
以上是女性月經穿衣禁忌的介紹。女性朋友一定要注意月經的保養，避免月經紊亂、婦科疾病甚至不孕。
一般情況下，平時沒有特殊情況，內衣都是穿一整天，直到洗澡才換。但在月經期間要注意，雖然內衣上有衛生巾，但由於潮溼的陰環境容易產生一些細菌，這些細菌容易走路，跑到內衣上，也就是說，月經內衣上的細菌比平時多幾倍，如果內衣穿一整天，細菌的積累是多麼驚人，因此，在月經期間，建議經常換內衣。
