在月經期間，女性的身體比較特殊，此時如果不注意生活中的一些事項，很可能會導致一些疾病發生，而只要在經期稍加重視，這其實是完全可以避免的，那麼，月經期間需要注意些什麼？
1、保持心情愉快：在月經期間，在體內激素波動的影響下，女性往往會變得煩躁不安，此時應儘量控制情緒，保持心情愉快，否則不良的情緒又會對激素分泌造成影響，從而使心理更壞，形成惡性循環。
2、注意個人衛生：月經期間女性的身體抵抗力比較弱，此時細菌比較容易侵入，所以一定要講究個人衛生，清潔外陰部時最好使用溫開水，並使用專用的盆，並且經常更換衛生巾。
3、保持飲食清淡：經期女性的消化功能會有所減弱，此時應該在飲食上吃得清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，否則可能會對月經量造成不良影響。
4、做好保暖措施：經期身體免疫力較差，如果不注意保暖，容易發生感冒。尤其是要注意子宮保暖，防止子宮受涼，否則可能會導致痛經出現或加重痛經。如果有痛經症狀，可以在腹部放上一個熱水袋，能有效改善症狀。
